Hallo zusammen,
ich bin neu in dem Forum und möchte - wie alle hier - ein paar Kilos abspecken. Im Gesamten ca. 12 Kilo.
Ich habe bereits einmal mit Dukan erfolgreich knapp 8 Kilogramm verloren und packe es nun nach einer längeren
Krankheitsphase wieder an. In dieser Zeit habe ich aufgrund mehrerer Operationen und vielen Medikamenten einiges
wieder zugelegt.
Mittlerweile ist es etwas problematisch, da ich eine Casein (jegliches Milcheiweiss) und Hühnerei-Allergie habe (die hatte ich
vorher nicht). :apthy:
Vielleicht kann mir jemand ja einen Tipp geben, wodurch ich Quark, Käse etc. in den Rezepten
ersetzen kann. :02.47-tranquillity:
Ich wünsche allen im Forum viel Erfolg und bedanke mich für die Aufnahme :-D
ich bin neu in dem Forum und möchte - wie alle hier - ein paar Kilos abspecken. Im Gesamten ca. 12 Kilo.
Ich habe bereits einmal mit Dukan erfolgreich knapp 8 Kilogramm verloren und packe es nun nach einer längeren
Krankheitsphase wieder an. In dieser Zeit habe ich aufgrund mehrerer Operationen und vielen Medikamenten einiges
wieder zugelegt.
Mittlerweile ist es etwas problematisch, da ich eine Casein (jegliches Milcheiweiss) und Hühnerei-Allergie habe (die hatte ich
vorher nicht). :apthy:
Vielleicht kann mir jemand ja einen Tipp geben, wodurch ich Quark, Käse etc. in den Rezepten
ersetzen kann. :02.47-tranquillity:
Ich wünsche allen im Forum viel Erfolg und bedanke mich für die Aufnahme :-D
Bin neu hier ...
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