Hallo und zwar beginne ich ab Montag mit MMA bin 23 Jahre alt und weit über meinen BMI wert. Habe leider ziemlich viele Jahre vor dem pc verbracht meine Frage dazu!! ist es gut wenn ich gleich mit mma beginne wie sollte ich mich vorbereiten wie sollte ich meine ernährung umstellen und sollte ich jeden tag laufen gehen ? Wie sieht es mit der Fitness aus eher Kraftsport oder mit Bodyweight ?
Lg Mike aus Wien
Lg Mike aus Wien
MMA / Kampfsportanfänger!!!
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